何歳からピザは食べられる？年齢別子どもとピザを楽しむ方法を紹介

疲れている時でも食事の心配がいらないデリバリーピザは、どの世帯においても頼もしい存在です。

しかし、子育て世帯では利用したいと考えていても、子どもが小さいうちは食べさせることに不安を持つ人も多いのではないでしょうか。

デリバリーピザを食べさせはじめる年齢や、まだ食べられない年齢もしくは、食べさせることに不安があるご家庭でも、簡単にピザを楽しめる方法をご紹介していきます。

子どものピザはいつからOK？

何歳から食べさせて良いという明確な基準は設けられていません。

そのため何歳から食べさせるかは各家庭によって認識が変わります。デリバリーピザは、チーズの量も多く、トッピングも含めて子どもにとっては濃い味付けとなっているため、低年齢のうちは食べさせる際に注意が必要です。

特に1歳ごろの子どもは消化吸収能力が未発達のため、高カロリー食や砂糖、塩分、脂肪分などの摂取量が多くなると消化器官に負担がかかりかねません。

そのため、どんなに早くても離乳食が完了してからピザを食べ始めましょう。

また、子どもの消化器官の成熟は10歳前後とされていることから、デリバリーピザを食べさせる際は、トッピングやチーズ、ピザソースの少ない部分を少量食べることから初め、お子様の様子を見ながら量を調整していくのがおすすめです。(*1)

離乳食は初期～完了期までありますが、基本的には味付けをせず素材そのものの味を覚える時期とされています。

中期になったら少しずつ味付けをしても良いですが、利用できる調味料は限られています。(*2) (*3)

また、前述したようにデリバリーピザは乳児にとっては味が濃いため、離乳食後期においても、おすすめできません。

離乳食期の赤ちゃんの場合は、デリバリーピザは大人だけとし、赤ちゃん用に別メニューを用意できるといいでしょう。

離乳食期（中~後期）におけるピザの楽しみ方

離乳食に取り入れやすいピザトースト

離乳食後期ではケチャップを利用できますが、離乳食中期の場合はトマトペーストをケチャップの代わりに使用します。ケチャップもしくはトマトペーストを8枚切りの食パンに塗ります。
上に玉ねぎやピーマン、ツナ(ノンオイル)などお子さんが食べられる食材をお好みでのせ、最後にチーズをのせます。この時、加熱が必要な食材は加熱し、月齢に合わせて用意しましょう。チーズに関しては、とろけるチーズなどより、スライスチーズの方が食べやすいでしょう。
オーブントースターでチーズが少し溶ける程度まで加熱し、食べやすい大きさにカットして完成です。